Fotos QH '08

Cuelgo algunas fotos que nos hicieron durante la marcha en las que me encontré.

Las primeras son de http://www.maindruphoto.com/ de baja calidad, ya que para conseguir las buenas hay que pagar 11€ por cada una, así que si algún amable lector quiere aportar algo, ya sabe :))
Fueron hechas en diferentes zonas del recorrido.




La última foto es sacada de www.tejerina.net/quebrantahuesos2008 , gran trabajo de familiares de uno de los participantes que han hecho y colgado miles de fotos de la marcha desinteresadamente. Ésta foto en concreto fue hecha en la subida al Somport.



Saludos

Crónica Quebrantahuesos 08

Me acuerdo cuando coincidí con "los chicos del foro" Vidal, Yeque, Tiri, McFly a finales de Enero por la carretera de Gijón a la Villa. Allí me enganché a su rueda para subir la Campa, nos conocimos y hablando me comentaron que estaban entrenando para la Quebrantahuesos. Yo creo q les comenté que me gustaría hacerla algún día pero la veía como algo fuera de mi alcance y ni siquiera me lo había planteado nunca. Más tarde, lo hablé por encima Rullo, al que le ponen cachondo esta clase de retos (sólo hay que ver lo del Iroman que está preparando), pero yo seguía sin estar convencido de que la pudiese llegar a hacer. Finalmente, él se apuntó con Gustavo y me avisó de que ya quedaban pocas plazas. Así que sin pensármelo 3 veces cogí el ordenata y me apunté, poco después ya se habían agotado las inscripciones.

Al fin llegó el día D, el finde esperado, el día en el que pensaba en cada una de mis salidas en bici, dudando si sería capaz de acabarla o no, sobretodo cuando en algún puerto me encontraba mal y me decía, si estoy mal aquí no sé como estaré en la Quebranta. Ültimamente me encontraba bien y con confianza en que la acabaría, y con ese objetivo, además de disfrutar de los parajes por los que pasaríamos, nos fuimos para Sabiñánigo.

El viernes por la mañana había quedado con Gustavo y Rullo que me vendrían a buscar a casa en una Fiat Scudo alquilada, nos acompañaban como espectadores Mariano, amigo de Rullo, que haría las labores de conductor, y Dani, primo de Gustavo y ciclista juvenil del Ciudad de Oviedo. Tras recoger mis bártulos y despedirme de Marlén salimos rumbo a Huesca. Llegamos al pabellón de Sabiñanigo a las 7 de la tarde, con un calor a esas horas insoportable, más de 30º marcaba el termómetro de la furgo. A mi que no me va nada tanto calor para hacer esfuerzos me entró cierto “acongoje” ante lo que esperaba al día siguiente.
Después de recoger dorsales y visitar el pabellón convertido en una feria de ciclismo, nos fuimos para el hotel a cenar y descansar porque al día siguiente había que levantarse a las 5 de la mañana.
Pues eso, madrugón, desayuno donde coincidimos con la gente de foro que se alojaban en el mismo hotel y bajada en la furgo hasta las inmediaciones de Sabiñánigo.
Esperamos la salida a las 7.30, ya empieza a hacer calor a esas horas y empiezo a temer lo que espera por delante. Se da el chupinazo puntualmente y salimos…..

Salgo bastante conservador, viendo como mucha gente va lanzada adelantando, yo me quedo en grupos que sin rodar despacio van más tranquilos, viene conmigo Gustavo mientras Rullo se va con algún grupo por delante.
Comienza la primera subida al Somport, ya la conocía del día anterior porque el hotel estaba en Candanchú en la cima de dicho puerto por lo que la habíamos hecho en la furgo y no parecía dura. Al principio voy hablando con algunos conocidos que me encuentro y sigo regulando, voy bien y en ocasiones me apetece apretar más para adelantar a gente, pero me contengo ya que aún queda mucho y hay que regular. Poco a poco llegamos arriba, primer escollo superado, avituallamiento para coger agua, una meadilla y seguir p’adelante. La bajada del Somport por la parte francesa es muy rápida y espectacular aunque yo la hago con bastantes precacuciones. Coronando el Somport

Empezando la bajada

Llegamos al final de la bajada pero el terreno sigue siendo favorable, por lo que voy rodando en grupillos a buen ritmo. En esta zona voy realmente disfrutando de la marcha, me encuentro bien a pesar del calor, la carretera es toda para los ciclistas y el paisaje es una pasada. Aquí incluso me permito el lujo de tirar por un momento de un grupo en el que voy, además coincido con un paisano del Navastur, a pesar de ir bien empiezo a notar las primeras molestias en el femoral de la pierna derecha que no sé si son amagos de calambre, intento estirar un poco encima de la bici.

Camino de Escot

Vamos camino de Escot donde comienza el temido Marie Blanque. Llegamos al desvío por una carretera comarcal donde al poco rato comienza el puerta, aquí aprieta de lo lindo el calor, las primeras rampas del MB no tienen mucho porcentaje y son muy asequibles, de todos modos voy expectante ante los últimos 4km de los cuales había leído mucho y cuyo porcentaje está siempre por encima del 10%. Antes de llegar ahí veo a un amable lugareño dando agua con una manguera, así que me paro a rellenar un bidón ya que iba seco, al poco rato veo al fondo la primera rampa de la parte dura y un reguero de gente. Me tomo una ampolla de Glucosport toda calentorra que temo que me haga daño y me preparo para sufrir, es una zona realmente dura donde voy despacio con todo el desarrollo metido 34x25, si tuviese más tambíén lo metía, mucha gente subiendo caminando por las orillas, yo intento aguantar.

Comienzo parte dura del Marie Blanque

No sólamente es duro el porcentaje sino que la gente ocupa todo el ancho de la carretera por lo que casi no se puede adelantar y hay que tener cuidado de no chocar con nadie. En el último km están Mariano y Dani, les pregunto por Rullo y me dicen que ha pasado hace un rato ya, yo pienso para mí que este va a por la medalla de oro (hacer menos de 7h55min), aunque no sé el tiempo que llevamos y paso de mirarlo. Poco después me topo con uno que va caminando, no lo puedo esquivar y me desequilibro, mecagoentóloquesemenea… me tengo que bajar de la bici hasta llegar a la última curva donde la pendiente es menor y me puedo volver a montar. Me quedo con la espinita de haberme tenido que bajar de la bici, aunque realmente no fue porque no pudiera.
Por fin corono, un puerto menos, zona de falso llano y bajada corta comparada con las otras pero muy guapa y técnica.

Bajando el MB
Llegamos a la zona de llaneo que nos llevaría a Laruns donde empieza en Portalet, aquí me atecho llendo a rueda de la gente que va conmigo tratando de ahorrar toda la energía posible que me haría falta más tarde.

Llaneo hacia Laruns

Comenzamos el larguísimo Portalet, un puerto de 29km en el que hay que estar fuerte tanto física como psicológicamente ya que se hace interminable.

Comienza el Portalet

Pasa el km 28, 27, 26, 25… ufff todavía quedan más de 20… 19, 18, 17… un km de descansillo, avituallamiento… menos mal… km 14, 13, 12.. joer esto es infinito, la gente parando en los regueros para refrescarse, estirar, descansar, yo voy con los pies cocidos y la boca seca pero sigo hacia delante.

Presa de Artouse

Buff, esto nunca se acaba

Por fin los últimos 5km, no veo la hora de llegar, me digo que una vez arriba esto ya está hecho… último kilómetro, subidón viendo a tanta gente animando, como ya había leído parece una etapa de verdad, incluso esprinto en los últimos metros antes de coronar por los ánimos de la gente, globero que es uno…

Último km. con gente animando

Van unos 160km, venga que ya queda poco, queda duro sólamente la subida a Hoz de Jaca, sólo 2km aunque al 9-10%. Bajamos el Portalet por la parte española, como cohetes dirección de nuevo a Sabiñánigo, pero una vez abajo nos desvían por el pueblillo donde está esa subida a la que estoy temiendo porque voy ya bastante tocado. Comienza la cuesta y en la primera pedalada me da un calambre muy fuerte en el femoral que me venía molestando, intento dar otra pero el dolor es más agudo todavía, joer qué dolor, me tengo que posar pero apenas me puedo mover. Me acuerdo de Rubenzo cuando me contó lo de los calambres que le dieron en la Campa y que pensó en llamar para que lo fueran a buscar. Pienso lo peor, en tanto remar para no poder seguir ya que tengo un muro de 2km ahí delante. Estiro como puedo unos minutos y parece que el dolor se va, me monto otra vez en la bici con el miedo a que se repita lo mismo, pero afortunadamente no me vuelve el dolor, así que puedo seguir contando mentalmente los metros que quedan para coronar. Llego por fin arriba, bajada y enlace de nuevo con la general que va a Sabiñánigo, voy medio muerto con unas ganas de llegar que no veo, la carretera es muy ancha y llana, me pasa gente pero no puedo aguantar el ritmo de nadie, esos casi 20km que faltan se me hacen larguíiiissimos, hago un esfuerzo para seguir a un grupillo, pero qué va, no puedo… sigo a mi bola, solo, no puedo casi ni mantener el plato metido y eso que es llano. Por fin se divisa el pueblo al fondo, 1km… no queda nada, giro para entrar en la recta de meta, últimos metros que hago muy tranquilamente y muy contento por haber acabado tras 8h 41min.
Allí están esperando de nuevo Mariano y Dani, está también Rullo que llegó hacía 20min, está hecho polvo tirado en una zona de prao. Juntos y medio muertos esperamos por Gustavo que llegaría pasadas las 10horas, venía muy corto de preparación pero consiguió acabarla. Un gran día de ciclismo en el que se mezclaron diversión y sufrimiento a la par.

Pongo clasificación y tiempos aunque eso era realmente lo de menos….
Nombre Dorsal Posición general Veloc. media Tiempototal
VIGIL RGUEZ, FCO. JAVIER 4178 4096 de 8067 23,58 8:41:37

Mientras subía penosamente por el Portalet me decía: "muy guapo pero yo no vuelvo", ahora estoy empezando a cambiar de opinión….

La nota triste de la jornada fue que Marce un chaval de Gijón conocido del foro se cayó bajando el Somport y me enteré de que había tenido que ser ingresado, por suerte parece que ya está bien

Un saludo a todos.

La Quebrantahuesos

Tras 2 horas escribiendo, subiendo fotos y la pera, me pone esta mierda al publicarlo que el servicio no está disponible. Perdí todo lo que había hecho.... Me cago en el Blogger y en su PPPP Madre.
Hala, cuando tenga paciencia intentaré escribir de nuevo. Dios qué rabia!!!

Ruta con Rubenzo

Por fin llegó el día de salir a rutear con Rubenzo, el sábado iba a salir un rato a mi bola para hacer algo suave así que se me ocurrió llamarle a ver si se animaba y así salíamos juntos por primera vez este año. Dio la casualidad que él ya había quedado con su colega y vecino Nacho para rodar unas 3 horas tranquilamente así que me dejaron que me uniera a ellos el sábado por la mañana.

Fuimos por la zona de la Llanera interior, que es un laberinto de caminos pero que él conoce como la palma de la mano y la verdad que es una zona guapa para andar en bici, sobretodo con el buen día que hizo ese sábado, por la tranquilidad que se respira en esa zona, con poco tráfico, zona llana y rodeados de verdes prados y por la compañía.

El recorrido fue Posada de Llanera, desvío hacia Arlós antes de subir la Miranda, Sta. Cruz de Llanera, S. Cucao, Lugones y Hevia.

Como decía, la marcha fue a un ritmo tranquilo y charlando entre los 3, aunque se animó la cosa en alguna ocasión cuando Rubén se calentó un par de veces para llegar el primero en un par de repechos, pero me temo que va a tener que seguir entrenando duro para llegar a conseguirlo, jeje...
Al final, les acompañé hasta Hevia donde Rubén intentó dar lo que le quedaba atacando en la cuesta del palacio, pero que quedó en nada ante un amago de calambres. De todos modos, no hay que quitarle mérito ante la intentona y esos cambios de ritmo son muy buenos para un entrenamiento de calidad.

Tras despedirnos en Hevia, yo quería hacer algún km. más, así que fui hasta Sama a buscar a Marlén que salía del trabajo con lo que me salieron finalmente 76km.

Pongo algunas fotos de la salida:

Rubenzo y Nacho ante el palacio de S. Cucao -- Los mismos coronando un repecho -- Nacho y yo

Tras esta salida tranquila y amena, el domingo tocaba salida larga con la gente de la SCTA, estaba programada la subida a uno de los puertos que desde no hace mucho está de moda por la geografía asturiana, que no es otro que Cotobello en el concejo de Aller.

Amaneció mojado y presagiaba lluvia y mal tiempo, pero había que entrenar y dedicí salir igual, luego por fortuna, mejoró el día.

Tras encontrarnos con la gente que había salido desde Gijón, tiramos rumbo a Mieres por Gargantá y S. Tirso a buen ritmo. Después zona de llaneo por la cuenca del caudal hasta llegar al inicio de Cotobello, primer km al 10% que me cuesta un poco hasta ir adaptándome a la pendiente y al sol que empezaba a pegar y que no me sienta muy bien. Tras un par de kms. me encontré mejor y por delante del grupillo de los que empezamos a subir juntos, aunque aguanta Gustavo, duro como una piedra como siempre, y eso que no está bien de forma por haber tenido una lesión. Subí acompañándole y regulando las pulsaciones, sin pasar de 160, hasta llegar al último km, del 11%, y yo apreté algo más porque nos estaba cogiendo uno por detrás...
Después, vuelta por donde habíamos venido, en la cual me entró una pequeña pájara subiendo de nuevo S. Tirso, por suerte paramos en la Felguera, me tomé 2 coca-colas y un pincho y recuperé para lo que faltaba hasta llegar a casa.

Al final, 120kms, última ruta más o menos larga antes de la Quebrantahuesos.

Como diría Julio Cesar si hubiera nacido en Asturies: "La suerte tá echá"

Saludos!!

Después de 10 largos años.....

Después de 10 años en el infierno, el Sporting resurge, enhorabuena a todos los sportinguistas.

Olé sus webos!!

(Alguno que me sé se va a tragar sus comentarios subersivos)

Ruta de la Reconquista

Ya estamos aquí después de unas semanas sin haber actualizado esto. Disculpas a mi/s fiel/es seguidor/es/as que sois pocos pero buenos.
El motivo es que estuve unos pocos días sin poder entrenar a causa de un viaje lúdico-laboral que me llevó por la región turca de Antalya, del 25 al 28 de Mayo, pero ya tuve que salir para Madrid el sábado 24 y eso me impidió poder hacer la Brevet de 300km que era ese día. La tenía marcada con una X en mi calendario particular porque el año pasado no la pude acabar y seguro que hubiese habido cosas que contar por aquí, pero bueno, las obligaciones laborales me han hecho tener que dejarlo para otra vez....
El viaje a Turquía fue corto pero extenuante, además, la estancia allí era en régimen de todo incluido, con lo que comí y bebí de todo con las malas consecuencias que tiene eso para la forma física.....
Estaba esperando recuperarla al siguiente finde, pero debido al mal tiempo que hubo ese sábado, me quedé en casa descansando. Al día siguiente, pese a que amaneció mojado, decidí hacer la ruta que había programada con la SCTA, ya que tenía que entrenar algo ya.
Ese día fuimos hasta Nava, para subir la Faya de los Lobos y volver por Gargantá. Pensé que sufriría subiendo la Faya tras varios días sin entrenar, pero paradógicamente, me encontré bien, sin ser de los mejores días, y llegué arriba el segundo del grupillo que fuimos, por detrás del incombustible Boxer, un paisano de 50 y pico años, muy conocido en el mundillo y que está como un toro.

Este pasado fin de semana, en concreto de jueves a domingo se celebró la XXI edición de la Ruta de la Reconquista, una ruta cicloturista organizada por la SCTA y que consta de 4 etapas, cada año con salida y llegada en un concejo diferente de Asturias, siendo el elegido este año el concejo de Grao. Este año éramos un centenar de participantes.
Yo lógicamente, sólo pude hacer las etapas de sábado y domingo, pegándome un madrugón ambos días porque se salía de Grao a las 8 de la mañana.

El sábado: Grao, Cabruñana, Soto la Barca, Rodical, Tineo, La Espina, la Rodriga, Grao. 100kms.
Domingo: Grao, Reigada, Avilés, Santullano, Grao. 70kms. Con mucha lluvia al principio, sobretodo durante la subida y bajada al Alto de la Reigada, luego por suerte paró de llover.

Me gustó porque a diferencia de otras marchas, donde se va a saco desde el principio, aquí va casi todo el tiempo neutralizada, excepto en subidas y algunos tramos donde el coche que abre la marcha se iba un poco para delante y el que quería podía apretar. Además cada poco se iba reagrupando para ir todos juntos el mayor tiempo posible y que no hubiera grandes diferencias entre los primeros y los últimos.
En general, me encontré bien físicamente, porque en tramos de subidas como por ejemplo el Rodical o la Reigada, me logré mantener en los grupillos que siempre iban en cabeza. Estoy notando que los días de lluvia, aunque sean un fastidio como el del domingo, me encuentro mejor que cuando hace buen día que noto y me afectan mucho más los esfuerzos.

Espero conseguir fotos que nos hicieron durante la ruta para ponerlas aquí cuanto antes.

Saludos!!!!