lunes, 25 de febrero de 2008

Subida a la Cubilla

Empezamos este finde pasado un poco bajos de forma tras una pequeña paliza durante la semana debido a un largo viaje de trabajo por el Sur, más de 2.000Km en 3 días.
Llegué a casa el viernes por la tarde con ganas sólamente de descansar en el sofá, pero finalmente fui a la sesión de spinning que tocaba, a ver si iba recuperando algo. Nada más empezar me dio un fuerte calambre en el muslo de la pierna derecha, lo que hizo que no pudiera hacer nada, salvo estirar, porque cuando intentaba volver a hacer algo, me volvían los calambres. Me fui medio cojeando y preocupado porque si no me pasaba, no iba a poder coger la bici. Después fui a la sauna con Perla a ver si el calor ablandaba el músculo y servía para algo.

Parece ser que sí, porque el sábado notaba un poco de molestia pero nada importante, así que a media mañana cogí un poco la bici para probar y hacer unos pocos kilómetros tranquilamente para ir cogiendo ritmo, decidí ir hasta Oviedo a subir el Naranco, ruta corta y muy conocida, subí el Naranco en 22'50, mejor que hace unas semanas y a 30 segundos de mi record, así que bien.
Por la tarde, fui hasta Viesques donde se celebraba un Duathlon en el que corría Rulo, para darle ánimos y ver de qué va la historia. Me quedé impresionao al ver cómo anda esa peña.

El domingo, la gente del foromtb había organizado una ruta que serviría para ir calentando motores para la Quebrantahuesos, y era ir a subir uno de los puertos más largos -28km- y de mayor altitud -1700m- de Asturias, La Cubilla. La ruta que iban a hacer era desde Gijón, para luego volver en tren desde Lena.
Yo me incorporé en el Berrón y tenía pensado volver en bici también..
Sin incidencias, llegamos hasta Campomanes habiendo subido previamente Gargantá y S. Tirso. Al poco empiezan las primeras rampas de ese interminable puerto, que se me hizo muyyyyy laaaaargo y duro, aunque con algún descanso que venía muy bien para no desesperar. Cada uno subió a su ritmo e incluso hubo algún inteligente que se quedó en un bar a mitad de puerto.... porque a medida que se subía empezaba a lloviznar, a hacer viento y frío a pesar del calentón del esfuerzo.
Cuando calculando que faltaba un km. para coronar al fin!! me encuentro con una curva llena de nieve y donde había que pasar con la bici al hombro, al poco bajaba uno de los del grupo, que iba delante, y que me dijo que era imposible seguir ya que incluso había más nieve más adelante. Así que nos quedamos con la pena de, tras tanto esfuerzo, no haber podido llegar arriba del todo.
Quizá algún día haya que volver a intentarlo aunque ahora mismo no tengo ninguna gana...
Bajamos pasando mucho frío y me queda otra parte dura, los 50km de vuelta pa casa, teniendo que subir otra vez por S. Tirso y Gargantá... por suerte me acompaña Vidal que iba hasta Oviedo también en bici. Volvemos despacio y muy tocaos después de todo lo anterior. Al fin, a las 6 de la tarde, llego a casa... desde las 10.30 que había salido... Unos 150km recorridos y una auténtica paliza en el cuerpo.


Hasta donde se pudo llegar. Vistas desde allí.

lunes, 18 de febrero de 2008

QuebrantaWevos a la vista

Un fin de semana bien aprovechado.
El viernes por la tarde que quedé con RulloIronman pa dar una vueltina, pero que acabaron siendo 60km a buen ritmo por los alrededores de Oviedo: Lugones, La Belga, Llanera, S. Cucao, Oviedo y Noreña. Más tarde, sesión de spinning de los viernes con la que completar el día.
Durante la ruta con Rullo, surgiría el tema de apuntarse a la Quebrantahuesos, ya que conocemos a la gente del foromtb que la va a hacer, aunque yo no lo veía muy claro... claro que me gustaría hacerla algún día, pero quizá fuera un poco precipitado este año...

El sábado, un poco cargado de piernas, salí a rodar en solitario en plan suave y con cadencia a ver si las relajaba algo, además no quería seguir cargando porque al día siguiente estaba en el planning una salida potente. Fui por uno de los recorridos habituales y bien conocidos: Alto la Madera, Mareo, La Collada, Muncó y Pola. Unos 40km.
Al llegar a casa me llamó Rulo, le había dado el calentón, se había apuntado a la QH junto con Gustavo y ya estaba a punto de finalizar el cupo. Yo, sin persármelo tres veces (que diría Perla), pues me apunté también, qué coño!! A los pocos minutos, ya no se admitían más inscritos, se cubrieron las 8.000 plazas en 3 días!!
Ahora queda entrenar para poder acabarla dignamente... y también encontrar alojamiento para esos días!!

El domingo junto con Rullo y la gente del foro había planeado hacer una ruta guapa, la primera del año para mi de más de 100km: Subir el Fito por Arriondas, bajada por Colunga y vuelta por Villaviciosa y la Campa.
Fuimos a muy buen ritmo llaneando hasta Arriondas, el Fito lo subió cada uno a su ritmo como pudo y arriba nos juntamos a descansar y comer algo. Hacía buen día allí arriba para contemplar la sierra del Sueve, aunque no estábamos para muchas contemplaciones que se diga... Despúes de casi 6h en la bici, ataques, escarceos y alguna pájara, regreso a casa con 120km recorridos y un buen dolor de pates, pero con el gusto de haber disfrutado de un muy buen día de ciclismo y colegueo.


Recuperando fuerzas en el Fitu


miércoles, 13 de febrero de 2008

Video Puertos Esmeralda 2007

Navegado por ahí encontre este vídeo de la Clásica Puertos Esmeralda 2007 que algún valiente grabó mientras pedaleaba.
Lo bueno es que me pareció verme en algún momento.
Rubenzo, esa subida a Porreño ta esperándonos!!

martes, 12 de febrero de 2008

Ganas de coger la bici

Ya tenía ganas de coger la bici después del anterior fin de semana en el que no anduve nada y también de comprobar si las clases de spinning a las que me apunté este mes con el amigo Perla sirven pa algo...
Así que el sábado, para ir cogiendo ritmo, quedé con Raúl "Ironman" para hacer una rutilla más bien llana hasta Infiesto, vamos con buenas sensaciones y a buen ritmo, acelerando y pegándonos un calentón poco antes de llegar al pueblo para hacer una media de casi 29 en la ida. Tomamos algo allí, y volvimos más tranquilamente. Le acompaño hasta Lugones y volviendo hacia casa me noto vacío de fuerzas, con un amago de pájara porque no comí nada en todo el camino, menos mal que estaba ya cerca..... al final, unos 85km.

El domingo, concentración y protesta cicloturista en Colloto por el mal estado de los arcenes en esa nacional, a ver si alguien toma nota... Había quedado con Yoni y Raúl para empezar una ruta desde allí, nos juntamos también con la gente del foromtb y vamos todos juntos sin saber en principio por dónde tirar.
Acabamos tirando hacia Gijón por Muncó, vuelta por la Madera, subida a Gargantá, Carbayín y Pola. Salvo la Madera que la subimos más tranquilamente, las otras 2 subidas se hicieron a saco, a más de 20 por hora. Con Raúl haciendo series a tope en las subidas, yo aguantando como podía y otros incluso que se iban por delante.... Hay algunos que andan mucho y todavía estamos en Febrero... Muy buena la ruta y la compañia, salieron unos 75km pero que cundieron como muchos más, yo quedé bastante tocao y con dolores y sobrecarga en los cuádriceps. Espero que mejore la cosa en los próximos días.

martes, 5 de febrero de 2008

Finde en blanco

Este fin de semana han caido... 0,0 km. Pero bueno, había una buena razón al respecto y fue la boda de mis amigos Luis Emilio y Mariela, que se extendió a lo largo de todo el sábado desde la una de la tarde hasta las 2 de la mañana.

Y claro, ya se sabe que en las bodas suele hacer acto de presencia uno de los peores enemigos de un pseudodeportista: La Barra Libre.



4 penkos______________ Los que acabaron con todo.

Lo pasamos muy bien que es lo que cuenta...
Así que el domingo, tras el cachondeo del día anterior, fue de reflexión y descanso. El próximo fin de semana, si el tiempo lo permite, habrá que compensar y perder alguna de todas las calorías que se fueron acumulando.....